Serielle Monogamie, die die einzige Ehe für das Leben ersetzt, macht jeden von uns mindestens einmal, um eine Scheidung zu überleben. Wie mit weniger Verlust, um sich nach einer Scheidung zu erholen.
Denken Sie an Ihren Körper. Egal wie schwer es ist, normal zu essen, um mit dem Sport umzugehen, gießen Sie heraus. Hart ohne Sex, do Yoga, massieren Sie eine Massage oder melden Sie sich zum Tanzen an. Gehen Sie mehr, denken Sie über Gut nach und vergiften Sie sich nicht mit Alkohol.
Baue Pläne für die Zukunft. Es ist schwer, an die Zukunft nachzudenken, wodurch klar ist, dass alles getrennt ist. Machen Sie einen Plan zuerst für morgen, dann drei Tage oder eine Woche. Aufgeladene Probleme mit Kindern, schreiben Sie eine Liste der notwendigen Fälle, am besten auf Papier. Zumal es beruhigt und diszipliniert.
Gib dir Zeit. Jeder möchte ein Tablet nehmen, um alle Probleme zu sparen, aber ein solcher Fonds wurde nicht mitgekommen. Brauche Zeit. Es ist wie man ein Kind herstellt oder sich nach Erkrankung erholt. Machen Sie keine scharfen Bewegungen und Handlungen, versuchen Sie nicht, sich zu rächen, verschwinden Sie selbst oder geben Sie vor, dass nichts passiert ist. Gib dir eine Zeit, um alle Bühnen zu überleben: Bewusstsein, Enttäuschung, Tränen, Trauer und Erholung.
Erinnern Sie sich an die angenehme Sache, die Ihnen immer Freude bringt: Eltern, Kinder, Haustiere oder Geliebte. Scheidung ist nicht das Territorium des absoluten Trauer, es ist notwendig, Freude und Lächeln zu machen, um es einfacher zu machen.
Suchen Sie nach Plus. Erinnern Sie sich daran, was Sie mit Ihrem Ehemann nicht tun konnten, und lassen Sie sich für Tanzen anmelden, häufiger zu den Wellnessanwendungen, Freunde treffen oder mit Kindern auf einer Reise gehen. Nehmen Sie sich mit der Selbstbildung oder erhöhen Sie Kinder.
Suchen Sie nach Hilfe. Zögern Sie nicht, über Scheidung zu sprechen und mit denen kommunizieren, die Sie unterstützen, hören, ein Stück Wärme geben oder einfach nur. Treffen Sie Freundinnen, die sich auf Ihrer Seite befinden, um einfach auszurichten oder zu glänzen.